冥想指南2.0

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

《冥想指南》是一部美国 的欧美 片(剧)，在2021 年首播，由未知导演，安迪·普迪迪科姆 主演。
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• 全18集

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  汤姆·塞立克,唐尼·沃尔伯格,布里吉特·莫伊纳汉,威尔·埃斯蒂斯

• 更新至03集

  嗜血法医：源罪

  帕特里克·吉布森,克里斯蒂安·史莱特,迈克尔·C·豪尔,莎拉·米歇尔·盖拉,帕特里克·德姆西,茉莉·布朗,詹姆斯·马丁内斯,克里斯蒂娜·米利安,亚历克斯·清水,雷诺·维尔森,维多利亚·马兹洛夫,Eli Sherman,London Thatcher,钱德勒·洛韦勒,兰迪·冈萨雷斯,Lauren Neal,Jasper Lewis,泰勒·洛夫顿,劳拉·奥尔特,Bryson Powers

• 更新至03集

  记账人第二季

  丹尼·伍德伯恩,塞缪尔·科德,Caroline Choi,戴尔·迪奇,Ariel Llinas

• 更新至07集

  末日地堡第二季

  丽贝卡·弗格森,蒂姆·罗宾斯,科曼,斯蒂夫·扎恩,哈丽特·瓦尔特,才那扎·乌奇,阿维·纳什,亚历山大·莱利,肖恩·麦克雷,雷米·米尔纳,克莱尔·珀金斯,比利·波斯特莱斯韦特,里克·戈麦斯,凯特琳·佐兹,坦娅·穆迪,伊恩·格雷

• 更新至06集

  大学女生的性生活第三季

  宝琳·查拉梅,阿姆莉特·考尔,阿莉娅·香奈尔·斯科特 ,克里斯托弗·迈尔,伊利娅·伊索雷利·保利诺,雷妮卡·威廉姆斯,梅基·莱柏,芮妮·拉普,米切尔·斯莱格特,凯瑞·肯妮,妮可·沙利文,大卫·韦恩,斯科特·李普曼,斯宾瑟·内维尔,科尔顿·陈,艾丽·艾恩奈兹,瑞秋·哈里斯,格雷西·劳伦斯,米娅·罗杰斯

• 更新至02集

  大地永存

  亚历山大·路德韦格

• 更新第03集

  茜茜公主第四季

  多米尼克·德文波特,雅尼克·许曼

• 更新第01集

  我们的美好时代第二季

  卡蒂娅·里曼,安娜·玛丽亚·穆埃,Hans Jochen Vogel,路德维格.特内普特,Vanessa Loibl ,大卫·舒特,达米安·哈顿,Rocio Luz,奥米德·墨玛,Merlin Sandmeyer,Hanna Pla?,艾拉·李,Patrick Joswig,Valerio Morigi

• 更新至07集

  石油天王

  比利·鲍伯·松顿,乔恩·哈姆,艾丽·拉特,雅库布·洛弗兰德,米歇尔·兰道夫,詹姆斯·乔丹,科鲁姆·费奥瑞,凯拉·华莱士,马克·科利,黛米·摩尔,宝琳娜·查韦斯,穆斯塔法·斯皮克斯,奥克塔维奥·罗德里格斯,米切尔·斯莱格特,J.R.维拉利尔,亚历克斯·梅拉兹,丹尼·雷恩,罗宾·莱弗里,本·布劳德,罗斯玛丽·多明格斯

• 更新至05集

  星球大战：骨干小队

  裘德·洛,基里亚娜·克拉特,拉维·卡伯特-科尼尔斯,凯瑞·康顿,滕德·艾德比佩,赖恩·基拉·阿姆斯特朗,罗伯特·蒂莫西·史密斯,Michael C. Bradford,戴尔·索尔斯,Mickey Cassidy,Cass Buggé,M.J. Kang,布莱恩·欧尔利,Kevin Mangold,Jim Mitchell,Shane Almagor

• 全8集

  坏姐妹第二季

  莎朗·豪根,安-玛莉·杜芙,伊娃·柏西斯托,莎拉·格林,伊芙·休森,费奥纳·肖,欧文·麦克唐纳,塔德亚·格雷厄姆,巴里·沃德,迈克尔·史麦利,塞斯·奎恩,达利尔·麦克科马克,亚斯明·阿克拉姆,琼乔·奥雷尔,彼得·克拉菲,迪尔德丽·穆林斯,罗肯·克兰尼奇,利兹·菲茨吉本,贾斯汀·米切尔,阿萨德·包伯,劳埃德·哈钦森,彼得·库南

• 全12集

  诊疗中第二季

  杰森·席格尔,哈里森·福特,博特·高登斯汀,杰西卡·威廉姆斯,卢克·坦尼,迈克尔·尤瑞,卢基塔·麦克斯韦尔,克瑞丝塔·米勒,莉莉·拉贝,海蒂·加德纳,特德·麦金利,莉莉安·博登,布莱恩·豪威 ,Devin Kawaoka,阿西夫·阿里,Bob Glouberman,艾莉森·戈尔斯克,温蒂·马力克,蒂尔基·琼斯,索耶·琼斯,迈克·C·尼尔森

• 全6集 沙丘：预言
• 更新至05集 拨云见日第一季
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• 全10集 过去的事
• 更新第10集 维琴河第六季
• 更新至08集 反恐特警组第八季
• 更新至08集 新殊途同归第二季
• 更新第09集 海军罪案调查处第二十二季
• 更新第08集 曼尼酒店第二季
• 更新第10集 曼尼酒店
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• 全14集 黄石第五季
• 更新至04集 传奇办公室
• 更新至06集 青春，你好！
• 更新第07集 老练律师
• 全6集 康考迪亚
• 更新第06集 追凶1992
• 更新第10集 豺狼的日子2024
• 全3集 范·德·沃克第四季